日曜日K-POPは新潟リアンで一番・・・
目次
全身がキレイに引き締まる筋トレも♪
こんにちは！新潟ダンススクールリアン
K-POP講師のCHIEです！✩.*˚
2月9日（日） 15:00～KーPOPレッスン
今回のKーPOPレッスンは
前週の続きでEX〇の曲でレッスンでした♪
K-POPボーイズフループのダンスレッスンで
ワクワクした雰囲気。
振付前の筋トレを
ちょっとハードめにしてみました😅
・腹筋 10回
・背筋10回
・おしり引きしめ10回
・体幹トレーニングをなんと 30秒！（笑）
みんな頑張って筋トレしたから
明日は筋肉痛かなぁ〜〜😁😁
でも筋トレをすると
・全身がキレイに引き締まる！
・代謝が上がって美肌度アップ！
・血流が上がって冷え性解消！
さ・ら・に・ダンスの表現力がアップする！
良い事づくしなんですよ♪
振付けのレッスンでは、
曲の後半部分の少しだけ難しい振りをレッスンしました。
難しいのにみんな驚異の飲み込み力で
かっこよく踊ってくれました🐣🐣
来週も引き続きEX〇です♪
お楽しみに〜！！😁😁
日曜日 K-POP CHIE 2/9
体験レッスンいつでもお待ちしてます！！
日曜日K-POPクラスは
リアンで一番（！？）仲良しなクラスです😆😆
学生さんから会社員の方まで
在籍していてとっても和気あいあいなんです！
みんなK-POP大好きな生徒さんたちです。
K-POPの話をしたら
3分で仲良くなれちゃいますよ！
はい！カップ麺と同じです（笑）
外は寒いですが
スタジオはとっても温かいですよー
お気軽に遊びにいらして下さいね♪
新潟で初心者限定ダンススクールなら
新潟ダンススクールリアンで
趣味でダンスはじめてみませんか？
どのクラスもダンス初心者限定！
安心して遊びにいらして下さいね♪
ヒップホップが気になる社会人、
ガールズヒップホップが気になる
高校生、
K-POP好きな中学生、
アイドルダンスをしたい主婦の方
大歓迎ですよ！
超アットホームな雰囲気ですから
安心して遊びにいらして下さいね！
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