腹筋が鍛えられるヒップホップレッスンとは？
目次
クリスマスソングでダンス♪
こんにちは！
新潟ダンススクールリアン
ヒップホップ講師のENMOです！🧟♂️
12月19日（木）20:30〜
ヒップホップのレッスンのご紹介です！
今回のレッスンは、
クリスマス直前のダンスレッスンと言うことで
back numbe〇『クリスマスソング』を踊りました！🎅🏽
新潟ダンススクールリアンのヒップホップクラスは
季節に合わせたレッスン曲、
生徒さんからのリクエスト曲でレッスンしています。
洋楽はもちろん、J-POP、K-POPも
ダンスできちゃう楽しすぎるヒップホップです♪
最短で最大の効果が出せる筋トレ！
今回はレッスン前の筋トレの時間で
正しいフォームでの腹筋をしっかり目にやりました！
私のクラスでは正しい筋トレ法をレクチャーしています。
私はモデルの経験があり、
その時に学んだキレイな筋肉を作る方法を丁寧に教えています。
せっかく筋トレするなら正しいフォームでやりましょう♪
最短で最大の効果が出せる筋トレを目指して
分かりやすくレクチャー致します！
今回は一曲丸々流して腹筋しました・・・
とんでもなく汗かきました💦
良い腹筋が育ちますよー(笑)
基礎のステップレッスンも丁寧に！
筋トレの次は基礎練習です。
振付に入っているステップを
理解してじっくりゆっくり練習しました！
今回の振付ではエンドカウントに
苦戦していたのですが、
しっかり1から教えて踊れるように
レッスンしていきました。
最初は生徒さん「難しいなぁ〜」って顔をしてたのですが、
一緒に何度もリピートして練習をして
最後はしっかり踊れるようになっていました。
一生懸命練習してくれた生徒さんたちの努力の成果です！
レッスン後はみなさん『スッキリしたー！』と
笑顔で言って下さいました♪
私も充実感を感じて頂けるようなレッスンを
お届けできてとっても嬉しかったです😊☀️
ダンスは初めての方には難しいです。
私の様に何年やっていても難しい！と
思うことがたくさんありますから。
ですが、できない事ができた時に味わえる喜びって
すごいんですよ！！
この喜びを味わうとダンスにどっぷりハマります(笑)
このダンスの楽しさをお伝えするために
わかりやすい、丁寧なレッスンをしていきます♪
まずは笑いながら楽しくダンスしてみませんか？
体験いつでもお待ちしております🙇🏽♂️💗
木曜日 ヒップホップ ENMO 12/20
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