運動不足解消にヒップホップダンス♪
目次
ストレッチもがっちりやるダンススクール
こんにちは！
新潟ダンススクールリアン
ヒップホップ講師のENMOです！
2月12日（木）20:30〜ヒップホップクラス
今回は生徒さんの苦手なところを
克服できるようにレッスンをしました！
まずはストレッチから！
体が硬いとお悩みの生徒さん。
ダンスに限ったことではありませんが、
体が硬いと怪我に繋がってしまううので
背中をグーッ！！と押し
ちょっと厳しくストレッチして行きました！😂🔥
繰り返せば少しずつ柔軟性はアップします！
好きな音楽に合わせて
ストレッチも頑張っていきましょう♪
ダンスの基礎練習では
生徒さんが苦手とする
胸のアイソレーションを重点的にやりました！
・どこに意識して動かしたらいいか？
・どんなイメージで動かすのか？
を丁寧に伝えたあと
リズムに合わせて一緒に繰り返しやりました。
最後はひとりでも
アイソレが上手くできるようになっていました🤟🏽
振付ではUSHE〇『YEAH!』をやりました！
今回は激しめの常に全身を使う振付にしました！
真冬なのに・・・
汗がダクダク💦でしたが（笑）
常に笑顔で踊ることができて
とっても楽しいレッスンになりました♪
生徒さんも振付を覚えるのが
とっても早くなってきています！！
今後は完成度を高めていけたらいいなと思いました☀️
普段運動できてないな、
運動不足を解消したいな、
エクササイズ感覚でダンスしたいな、、
そんな方でも気軽に始められます！
ぜひ、体験、見学きてください😊👍🏽
新潟で初心者限定ダンススクールなら
新潟ダンススクールリアンで
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どのクラスもダンス初心者限定！
安心して遊びにいらして下さいね♪
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