正しいストレッチからレッスンしていきます！
こんにちは✨
新潟ダンススクールリアン講師のMomokaと申します😊
目次
リクエスト曲でヒップホップ
水曜ヒップホップクラスは、
生徒さんからのリクエスト曲で
Daichi YamamotoさんのLet it beを練習中です！！🔥✨
サビ前の振り入れと、
最初から最後まで繋げる練習をしてみました！
特に最初から最後まで繋げると難易度がアップしますが、
練習を重ねるたびに、流れが良くなってきて
とっても上達されています🙆🏻♀️🌸✨
ダンスレッスンで体の硬さを解消します！
そして生徒さん達から体が硬くて困っている…
というお声を頂いたので、
最近のヒップホップクラスではストレッチに力を入れています🌟！！
いつもの流れだと、
ストレッチ→筋トレ…という感じですが、
最近は、
ストレッチ（ウォーミングアップ）→
筋トレ→
ストレッチ（簡単なもの）…という流れてレッスンしています🙆🏻♀️◎
普通の状態より体をあっためてからストレッチすると
より体が柔らかくなりやすくなりますよ😊
ストレッチをする際に、
正しい体の使い方もお伝えしていますので、
ダンスも始めてみたいし体も柔らかくしたい！
という方は今がチャンスです♪♪
お気軽に体験レッスンにいらして下さいね(*^^*)
まずはお問い合わせだけでも大歓迎です！！
お待ちしております✨
少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール
