テーマパーククラスは音に合わせて筋トレ！！！
こんにちは。
新潟ダンススクールリアンの成美です。
2/9のレッスンでは、「クリスタル・ウィッシュ・ジャーニー〜シャイン・オン！」のレッスンをしました。
“以前レッスンしてもらった曲ではあるけどもう一回踊りたい！” と
テーマパーククラス開講直後から通ってくださっている生徒さんからのリクエストがあり改めてレッスンに使ったナンバーです🐭
テーマパークダンスは基本的に振付の難易度はそこまで高くないものの、手足を大きく動かしたり飛んだり跳ねたりするので
兎にも角にも体力勝負なダンスジャンルです💪
そのためレッスン開始後は、ウォーミングアップ・筋トレ・アイソレーション・リズムトレーニングや基礎ステップ練習などで
40分〜45分ほどテーマパークの楽曲に合わせて身体を動かしてからダンスの振り落としにうつっています🫢
特に筋トレは腹筋、側近、背筋、トランクと様々な部位をしっかり鍛えていますが
これらはレッスンでやり方を覚えてしまえばご自宅でも簡単に自主トレできますので
一度体験にいらした際には、ぜひ筋トレメニューを覚えて帰ってもらいたいです🙆♀️
ウォーミングアップ時に使っている楽曲も、聞いていただければお教えしています🎧
興味のある方はぜひ体験にお越しください☺️
お待ちしております🐭🪄
●テーマパーククラス
毎週木曜日20:30〜22:00
坂井成美
