春に向けて体を引き締めるガールズダンス！！
こんにちは！
新潟ダンススクールリアン
ガールズヒップホップ講師のENMOです！
2月21日（金）20:.30〜ガールズヒップホップ
今回のレッスンでは
ダンスの基礎トレーニングの
・リズムトレーニング
・アイソレーション
をゆっくりやりました！
いつも基礎を丁寧にやっていますが
最近新しい生徒さんが増えたので
（ありがとうございます！！）
基礎を重点的におこないました♪
筋トレタイムでは
足をギュッと細くしながら内側の筋肉を鍛える
トレーニングと、
腹筋を音楽一曲分やりました（笑）
最後にヒップアップとして裏太ももを鍛えました♪
薄着の季節に自信を持てる
プロポーションになれますよ♪
基礎練習でダウン、アップのリズムをとりながら
アイソレーションをする練習をしました！
慣れが必要なのですぐに習得は出来ませんが、
これができるようになると
ダンスの出来栄えがグーーンと良くなりますよ🔥
一緒にひとつひとつ覚えていきましょう♪
振付ではカミラ・カベ〇『Havana』を踊りました！
歌詞ではなく後ろの音を気にしつつ踊ってみました！！💗
自分の思うかっこいい女性を意識して頑張りました！
一緒にかっこいいダンスをしませんか？？
ダンスをやったことない人でも楽しめます！！
ガールズヒップホップは女性だけの
超アットホームなクラスです♪
体験、見学いつでもお待ちしております💗
金曜日 ガールズヒップホップ 2/21
新潟で初心者限定ダンススクールなら
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どのクラスもダンス初心者限定！
安心して遊びにいらして下さいね♪
ヒップホップが気になる社会人、
ガールズヒップホップが気になる
高校生、
K-POP好きな中学生、
アイドルダンスをしたい主婦の方
大歓迎ですよ！
超アットホームな雰囲気ですから
安心して遊びにいらして下さいね！
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