大人女子のためのガールズダンス♪
こんにちは！☀️
新潟ダンススクールリアン
ガールズヒップホップ講師のENMOです！
6/5（金）20:30 ~のレッスンでは
生徒さんからリクエスト『ウェーブ』を練習しました！
目次
筋トレタイムもありますよ♪
筋トレタイムではお腹とお尻を
ビシバシ鍛えました！(笑)
下半身を強化するための
新しい筋トレも含めて15分間ほど
濃密にやりました！！
でもゴリゴリとした筋肉ではなく
女性らしい綺麗なラインを作れる筋トレです。
安心して下さいね！
しっかり筋力をつけてあげると
ダンスを踊りやすくなりますし、
力の入った踊りが自然にできるようになります🔥
Want U Backでダンス！
振付ではシェールロイ〇の『Want U Back』をやりました！
今回はカウントで躍る振付です！
早いテンポの部分もあるし
ゆったりとリラックスして踊れる部分もあります。
リクエストしてもらったウェーブも
沢山入れてみましたよー(*^^*)
ストレス解消にダンスをしてみませんか？
コロナの影響でお休みされていて
久しぶりにレッスンに参加してくれた生徒さんから
『やっと踊れて楽しかった！スッキリした！』と
素敵な笑顔を見ることができました😘💗
皆さんも日頃の疲れや
お仕事でのストレスをダンスで発散してみませんか？？
ゆっくり進んでいくレッスンです。
安心して体験、見学に来てみてください！
お待ちしております🙇🏽♂️
お問合せ担当は池田（女性）になります。
０５０－５３６３－０７６６
どうぞお気軽にお電話下さいね！
少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール
