ボディメイクも目指せるダンスレッスン！
こんにちは！
新潟ダンススクールリアン講師のnonです✨
まだまだ寒い日がつつぎますね〜
絶賛ヒートテック大活躍中です。
ほんと寒いの苦手なので、
早く春になってほしいと切実に思います。。。
目次
ボイスメモでダンス♪
今週のレッスンはメンバーも先週と一緒だったので、
2週続けてちゃんみ〇さんの
【ボイスメモNo.5】という曲でやりました！！！
みんなちゃんと覚えていて、素晴らしかったです👏
覚えていてくださったので、
先週より注意点やポイントを多めに伝えさせて頂きました！
みんな吸収力が良いので、
ついつい色んな事を教えたくなって沢山伝えてしまいました(＞人＜;)
混乱させていたらごめんよ〜🙏
ボディメイクも目指せるダンスレッスン！
みんなの頑張りで、だんだん身体が動くようになっていて
アイソレーションにも成長が見えてきてます✨
振付の時に
うまくアイソレーション使えるようになれるようになると、
ほんと踊っていて気持ちいいしカッコよくなるので、
もっともっとダンスが好きになっちゃいますね❤️
アイソレーション練習は、
必然と筋トレにもなるのでおすすめです！
特にお腹ヒップ内ももをトレーニング
今通ってくださってる生徒さんに
どこ鍛えたいとか痩せたいとかも聞いてみて
レッスンでその部位のトレーニングも組み込んでやってます。
私もそうだけど、やはり下半身ですね。
お腹やヒップ、内腿。
筋トレキツいけど、
みんながいるからこそ気合いが入るし、
みんなとやるとそのキツさも楽しい！
新潟リアンのガールズヒップホップなら
ボディメイクも出来ますよ！
少しずつ体験の申し込みも増えてきているので、
定員になる前に今のうちに体験をおすすめいたしますぅー^_^
いつでもお待ちしてます✨
少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール
